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一是晨起喝一杯温水，这可不是随便说说的养生法，在传统讲究里，晨起饮水能“润脏腑、通气血”，把夜里积攒的浊气排掉，整个人精神头足了，面对一天的事务自然更有底气。二是出门前整理好衣装，哪怕是居家办公，也别穿着睡衣邋遢度日，整洁的衣装能提升自身气场，就像老话说的“人靠衣装，福靠气场”，外在的整洁，往往能带动内在的从容，做起事来也更顺心。三是这天尽量别与人争执，遇到分歧先缓一缓，心平气和地沟通，毕竟“和气生财，戾气招祸”，温和的态度不仅能化解矛盾，还能帮咱们留住好运势，哪怕生肖运势稍弱，这份平和也能帮咱们避开不少麻烦。

饮食：以清肝明目、清心降火为主，多吃菠菜、西兰花、芹菜、苦瓜、绿豆、菊花、枸杞，忌辛辣、油炸、烧烤，少喝酒、咖啡。 作息：22 点前入睡，让肝脏充分排毒；避免熬夜、过度用眼，每用眼 40 分钟，远眺 5 分钟，做眼保健操。 情绪：遇事 “停三秒”，深呼吸平复情绪，多听舒缓音乐、看绿植，减少烦躁；避免与人争执，以和为贵。 穴位：按揉太冲、行间、内关，清肝泻火、宁心安神，每个穴位 3 分钟。