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不破不立，大破大立。如果你感觉到自己长久处于不好的状态中，不妨大胆做一次断舍离，只有自我的空间被腾出来了，新的可能性才会有进入的余地。

3、加入面粉拌均匀。面粉的用量可以根据自己口味添加。想口感更筋道一些，就稍微多加点。想吃杂粮面的，还可以加点玉米面或者荞麦面等。