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疲劳乏力：当日事务较多，易因忙碌忽略休息，出现精神不振、四肢乏力、注意力不集中，长期疲劳会降低免疫力。 情绪内耗：心思细腻，易因小事胡思乱想、焦虑、烦躁，导致 “情绪内耗”，影响睡眠与脾胃功能。 脾胃轻微不适：饮食不规律、压力大，易出现腹胀、食欲不振、消化不良，但症状较轻，调理后可快速缓解。

动物奶油也叫淡奶油、稀奶油，它跟植物奶油不同，是完完全全的天然产物了，是直接从新鲜的牛奶里面通过物理离心分离的方法，把里面的脂肪分离出来，得到的就是这个动物奶油了，里面没有多余的人工添加剂，它的成分特别纯粹，只有牛奶本身的营养物质，比如乳脂、蛋白质、乳糖这些，这也是为什么动物奶油要比植物奶油贵不少的原因了。不过，动物奶油就比较娇气了，它的稳定性差，稍微热一点就会化掉，要是我们购买的是动物奶油，蛋糕店的店员也会提醒我们，拿回家后要放进冰箱，不然做好的造型没一会就塌掉了。