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建议：初次尝试者应从较小剂量开始（如1克陈皮+1片生姜），观察1-2天身体反应。如出现口干、便秘等不适，应减少用量或停止饮用。孕妇、儿童及有特殊健康状况者，应在了解自身体质后谨慎选择。

冰过的凉粉切小块，淋上蒜泥、香醋、香油，撒上海米与香菜，酸鲜开胃，清热降火。夏日街头，一碗海菜凉粉下肚，暑气全消，是青岛人刻在骨子里的解暑记忆。